”Jag har haft mindre problem med läckage under flera år men de har successivt förvärrats. Det senaste halvåret har jag även drabbats av svåra trängningar vilket gjort att jag känt mig förhindrad att t ex gå på bio och teater. På mottagningen har jag träffat gynekolog som berättat att mina slemhinnor i slidan är tunna, vilket är en naturlig del i åldrandet. Jag har fått behandling med lokalt östrogen, som även påverkar urinröret positivt. Därefter har jag träffat sjukgymnast som undervisat mig i hur blåsa och bäckenbotten fungerar. Jag har fått hjälp att hitta musklerna i bäckenbotten och blivit motiverad att träna regelbundet. Avslappning/kroppsmedvetenhet har ökat min motivation till träning.”